在中医看来，肺与大肠互为表里，当肺燥下移至大肠，就易发生便秘。天干物燥过后，原本有便秘者症状会加重，平常大便比较不畅，也有可能发展为便秘。中医如何来帮助解决呢？专家推荐穴位按摩，可交叉进行，每次按压10至15分钟，每日两次。

    1.【天枢】具有调理肠胃、行气活血之效，尤适宜气滞所致之便秘。

    2.【足三里】具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛之效，并有强壮作用，尤适宜气血亏虚所致之便秘。

    3.【支沟】具有清三焦热、通关开窍、疏经活络之效，适用于习惯性便秘。

    4.【三阴交】具有健脾益气、调补肝肾之效，应用极为广泛，尤适用女性便秘患者。

    此外，还可以“敲带脉”，也就是敲身体两侧、腰边的赘肉。带脉有“总束诸脉”的作用，敲击带脉能提高人体的排毒能力，改善便秘。“揉摸腹部”也很有效，按摩时将两掌重叠，扣于脐上，稍加用力，沿顺时针方向按揉，力度要渗透进腹腔，令肠道能跟随手掌在腹腔中动，以腹内有热感为佳。