“仁爱 友谊杯”

为全面贯彻落实《全民健身计划(2016-2020年)》，大力弘扬我市游泳文化，纪念解放石家庄69周年，11月13日，由石家庄市体育局、石家庄市体育总会为指导单位，石家庄市冬泳协会为主办单位举办的“全城热练·2016石家庄仁爱 友谊杯冬泳比赛”在石家庄友谊公园盛大举行，全市近200名冬泳爱好者参与此次比赛。

▲“仁爱友谊杯”冬泳比赛开幕式

本次比赛的项目设置、年龄组划分和参赛办法依据全国冬泳锦标赛竞赛规程，共设蝶、仰、蛙、自四种泳姿及混合接力的比赛。参赛选手涵盖老、中、青各个年龄段的冬泳爱好者，其中六十岁以上的老人占到了参赛人数的四分之一，年龄最大的已经有83岁

▲仁爱养老集团为冬泳爱好者们贴心提供了手提袋

▲冬泳啦啦队，咦，还有一只小企鹅

比赛正式开始后，冬泳爱好者在水中矫若游龙，俨然成为了这个冬日里一道难得的亮丽风景。

▲女子组50米比赛现场

▲男子蛙泳比赛现场

每当选手抵达终点，岸边的观众们都会为他们欢呼。选手们挑战严寒的勇气让人钦佩。

▲运动员即将赢得比赛

河北仁爱养老服务集团作为此次活动的赞助单位，不仅为比赛提供活动经费，还在现场提供医疗支撑，让冬泳爱好者们可以安全放心的投入到比赛中。

▲来自石家庄动力医院经验丰富的医师们为本次比赛保驾护航

河北仁爱养老服务集团的负责人表示：“全城热练”是石家庄市体育局紧紧抓住全民健身上升为国家战略的重要契机，积极打造的体育公共服务平台。而河北仁爱养老服务集团作为养老服务企业会积极响应并全力打造体育民生工程，希望通过中老年的体育赛事，可以让更多的群众加入到全城热练的健身热潮中，享受运动带来的快乐。共同推进“健康中国”的国策，积极实现“全民热练、全民健身、全民健康、全面小康”。

▲获奖运动员

▲获奖运动员

▲部分获奖运动员合影留念

仁爱养生堂——“血管体操”

当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫"血管体操"。

▲“全民热练、全民健身、全民健康、全面小康”