感冒是春季的常见病，老人要怎么才能有效预防感冒呢？从本期开始，广州中医药大学第一附属医院治未病中心主任、主任医师陈瑞芳，将为大家介绍防治感冒的常用穴位。

　　陈瑞芳认为，经常按摩风池穴可激发人体内的免疫功能，从而减少感冒的发生。风池穴位于项部，在枕骨之下，与风府穴相平，位于胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

　　取穴时，用双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，食指能触及的凹陷处即为风池穴。用两手食指点住风池穴，用指腹用力揉动50次。这样能起到清热疏风解表的作用，可以预防感冒，对已经感冒的病人也有较好的辅助治疗作用。平时也可用于治疗头痛、眩晕、颈项强痛及缓解疲劳。