石家庄老年公寓
服务热线:0311-88888155
主页 关于我们 仁爱相册 新闻动态 答疑解惑 收费标准 招聘信息 入院流程 联系我们
夕阳红相册
  • 环境实景
  • 老有所乐
  • 联系我们
    地址:石家庄市桥西区四维小学对面 河北仁爱医养服务集团
    乘车:石家庄市桥西区四维小学对面河北仁爱医养服务集团
    电话:0311-88888155
    邮箱:452656386@qq.com
    点击这里给我发消息
    春天吃菠菜可养心防卒中

    春季万物生长,阳气生长,正是人体精气神复苏之时。中医理论中认为,春季肝主令,春宜养肝。广医三院中医科退休药师林英元认为,养肝健脾健胃,需祛湿、补中气,因此饮食要平淡,不吃湿滞、温热的食物。林英元建议,春天应多吃绿色蔬菜,尤其是菠菜,含有多种维生素和叶酸,可养心,还可防卒中、贫血。春季可以吃些什么呢?林英元特别推荐三款春季养生食疗方:

      1.参芪益气饮

      材料:西洋参8克、北芪10克、云苓15克、陈皮3克。

      做法:全部材料打成粉,开水冲水饮。

      功效:益气、健脾、祛湿。

      2.菠菜饮

      材料:菠菜200克(连头)。

      做法:菠菜不切断,先焯水,再放三碗水滚,十分钟后温服,不加任何东西。

      功效:菠菜含有多种维生素和叶酸,吃菠菜可养心,还能防卒中、贫血。

      3.桑麻饮

      材料:桑叶15克、黑芝麻10克、甘菊10克、云苓15克,蜂蜜适量。

      做法:除蜂蜜外,其他材料打成粉,开水冲水,冲开后加入蜂蜜。

      功效:清肝明目,预防眩晕、白内障等眼病。

    石家庄老年公寓 石家庄老年公寓_石家庄仁爱_石家庄养老院
    版权所有 Copyright(C)2018 石家庄仁爱老年公寓
    公寓地址:石家庄市桥西区四维小学对面 河北仁爱医养服务集团
    服务热线:0311-88888155