误会一：随着年龄的增长，你将逐渐失去智力 研究发现，在85岁以上的美国人中，近半数人患有老年痴呆症。但人们完全可以通过一些预防措施，降低老年时失去智力的可能。研究显示，那些食用高脂、高饱和脂肪和高胆固醇食物的人患老年痴呆的风险至少增加两倍。而食用全麦食品、水果、蔬菜、瓜子和坚果则大有裨益，因为它们提供纤维和抗氧化剂，能保持动脉畅通无阻，为大脑输送充足的血液。

　　误会二：不需要有和年轻人一样多的睡眠 老年人与年轻人一样，需要同样多的睡眠来休息，恢复精力。年纪大的人每天需要7~9小时的睡眠时间，只是老年人往往难以入睡和安眠罢了。因此专家建议，如果你存在睡眠问题，要去看医生，寻求帮助。

　　误会三：老年人锻炼为时已晚 研究表明，锻炼对老年人健康的影响与对年轻人的一样。一项研究显示，死亡率与每周燃烧的卡路里数成反比。锻炼可以降低血压和胆固醇，增加耐力，使睡眠更好。

　　误会四：老年人就得放弃跑步 除非多年的跑步运动损伤了你的膝盖和关节，否则，你就应该继续甩开双臂，迈开双腿去跑步。虽然这是高冲击力的活动，但因为对身体有益，就不需要放弃。 美国菲尔莱狄更斯大学运动专家菲舍尔说，老年人应该时刻注意自己的身体，发现异常就要立即改变锻炼方式或频率。比如，在患上慢性关节炎前，就应把每周五六次的跑步减为三四次。

　　误会五：老年人就会驼背 如果你骨骼强壮，就不会驼背。驼背是由骨质疏松引起的，因此可以通过吃富含钙质的食物、走路锻炼等方法来预防骨质疏松症，从而达到预防驼背的目的。 石家庄老年公寓

　　误会六：老年人将与肌肉说再见 美国健身协会的数据显示，人在20岁之后，一般每年会失去约200多克肌肉，但通过力量训练可以补救。 力量训练的一大益处是形成肌肉块，有助于减肥，这种好处并不会因年龄增长而改变。

　　误会七：体重增加不可避免 大多数女性在绝经期体重会增加4.5公斤，但这并不是说体重增加不可避免，争取每天锻炼40~60分钟，做到每次燃烧300~400卡的热量，就可以帮助你保持身材。 误会八：年纪大可以没有性生活 进入老年之后也可以并应该享受性爱，但必须注意身体情况的变化。

　　关注我的父亲母亲 给生命两头同等的爱

　　为了发展老龄事业，弘扬中华民族敬老、养老、助老的美德，方便更多老人享受社会大家庭的温暖和关爱，体现佳河老年公寓服务人员全面专业，舒适、温馨的照料，欢迎各位老人前来入住体验、知道，并给出宝贵意见。

　　优先保障孤寡、高龄老年人的服务要求。

　　希望社会各界爱心人士持续关注并支持佳河老年公寓的发展，共同增强全社会积极应对人口老龄化意识，树立尊重、关心、帮助老年人的社会风尚。

　　养老院推广方案

　　企划思路： 此方案的目的一是通过宣传推广来让人们了解年公寓的前景规划和将来的发展趋势，二是通过对老年公寓的了解实现筹集部分资金。

　　要实现这两点，其实就是通过宣传推广手段制造声势，提高本养 老院知名度，扩大影响力，只有在知名度和影响力都达到一定程度的 时候，才能谈到融资。鉴于养老院的公益性质，在宣传推广的同时可 寻求与相关政府部门及新闻媒体合作，把本养老院打造成当地政府的 政绩和一项公益事业来进行宣传，制造新闻点，扩大影响力。

　　宣传推广手段 1. 新闻报道 寻求与媒体合作，以新闻报道方式宣传该养老院建立对当地社 会、经济、生活的重大意义及影响，以及发展前景，突出其公益性与 影响力。如果有关系，可邀请当地领导到正在建设的养老院视察，并 以新闻形式刊发。

　　2. 公益活动 与社区等合作，以关爱老年人的名义有计划的组织一些老年公益 及趣味性活动，(如:老年歌唱比赛 老年舞蹈比赛 社区老年晚会 等)，以增加在老年人心中的知名度与影响力。

　　3. 深入校园 可深入当地中小学校，进行一些尊老爱老传统美德知识讲座。可以与学习领导沟通让学生进行一次关爱老人活动，让学生深入老人日常生活，照顾老人饮食，帮老人打扫卫生，并就此活动谈感想。

　　4. 资金筹集 在资金筹集方面，建议可以把养老院一些配套服务发包出去，如， 在养老院建设中建一座医疗中心，对内提供一些基本医疗保障服务，对外作为医院营业，餐饮、超市等都可按此模式运作。具体操作上，如果宣传到位，可进行公开招商，打一些宣传广告，也可利用人脉关系寻找一些意向客户进行洽谈。