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    长寿只需1杯茶

     

     湖南省株洲市的甘德珍老人曾因长寿上过《当代健康报》,现年103岁高龄的甘德珍老人说:“我这辈子都没进过医院!唯一一次入院记录是在前年,因为得了白内障。对于小病小痛,一贯都是不看医生也不打针吃药,慢慢自然痊愈。”这保养身体的“自愈力”。她是如何做到的?这和她日常的保养有什么关系呢?

     

     
            原来甘德珍老人激发自愈力一碗茶每天喝就行了。103岁的甘德珍老人虽满头白发,但修剪得很精神,面色红润,皱纹也不多,看上去不过80岁左右。甘德珍老人的儿媳笑着把“补品”端到笔者面前,竟然是一碗刚切好的生姜丝!当然,光吃姜丝是不行的。甘德珍老人对着姜丝有着独特的处理方式:花生、芝麻、生姜和茶叶冲泡(如果有时间就要擂碎),每天早上上水新烧开,一日一杯,上午九点之后就不喝了。
     
           103岁的甘德珍老人说:这就是每天必喝的饮料,这喝姜茶能暖胃防病,坚持了很多年。(或者将茶叶、姜丝、花生、芝麻擂碎之后泡水、干嚼都可以。)
     
          姜茶究竟是如何达到治病的功效呢?
     
    1.改善血液循环
     
            姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。
     
    2.增强免疫系统
     
            生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。
     
    3.消炎
     
            姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。
     
    4.促进胃部消化
     
             姜茶可帮助消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀。
     
            此外,对于面部暗疮也有效果,因此甘德珍老人不但身体好,而且皮肤也没有老年斑。我们可以用用热姜水清洗面部,每天早、晚各1次,持续约60天左右,暗疮就会减轻消失。如果每天都用姜丝泡水,这就是相当于每天都在给自己做血管、免疫力、吸收力、抵抗力的保健!哪里还会需要药物呢。
     

     

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