糖尿病是中老年人许多疾病的首要杀手。糖尿病现已成为一种常见且常常产生的疾病。越来越多的中老年人患有糖尿病。作为一名糖尿病患者，除了惯例的药物医治，饮食也非常重要。科学饮食可以有用操控血糖，行进日子质量。关于糖尿病患者来说，米饭不能吃饱，生果不能吃多，甜点也不能碰。能吃什么?应该防止哪些食物?今日，让我们来谈谈...

　　适合糖尿病患者的食物

　　1、谷物。莜麦粉、小麦粉、燕麦粉、玉米粉等粗粮富含维生素B、多种微量元素和食物纤维。中老年糖尿病患者长期食用可以下降血糖和血脂。

　　2、豆子和豆制品。豆类富含蛋白质、无机盐和维生素，大豆油含有不饱和脂肪酸，可以下降血清胆固醇和甘油三酯。

　　3、苦瓜、洋葱、蘑菇、葡萄柚、南瓜等。上述食物可用于烹饪和下降血糖。它是糖尿病患者的志向食物。

　　4、海带、木耳、鱼和其他食物。

　　食物不适合糖尿病患者

　　1、简略使血糖快速上升的食物。例如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、牛奶糖、生果糖、蜂蜜钱、罐头生果、苏打水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包和糖蛋糕。

　　2、简略使血脂升高的食物。如黄油、羊油、猪油、黄油、黄油、脂肪等。，关于富含胆固醇的食物，应特别注意，不应少吃或少吃，以防止动脉粥样硬化性心脏病的产生。

　　这些方面都是咱们需要多加注意的地方，除此之外，还要对于饮酒有所控制。由于葡萄酒中所含的酒精不含营养成分，它只提供热量，每克酒精产生大约7000卡路里(294卡路里)。长期喝酒对肝脏欠好，并且简略导致血清甘油三酯升高。少量服用磺酰降糖药物的患者在喝酒后简略心悸、气短、常常发红和单调。