哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩清介绍，一般来说人眼在45岁时，眼调节力因为晶状体硬化以及睫状肌功能的减退而减弱，因此正常人眼此时视近物就会出现吃力，需要将物体移远才能看清楚的早期老花的现象。到了四十七八岁，调节力进一步下降，视近处物体更加不清晰时，就提示需要戴老花镜来进行矫正了。

　　当然由于个体调节幅度的差异，有无屈光不正以及不良用眼习惯等，人眼的老视开始时间以及程度也不尽相同。石家庄老年公寓

　　近视眼的人由于视近物不用戴老花镜，因此许多人误认为近视眼的人不花眼，其实这是一个误区。老花是正常的生理现象，近视眼的人当然也不例外，只是看近视物体时，近视的光度与老花的光度相互抵消，所以有时候不需要戴花镜就可以看清楚。度数较大的近视者看近处物体时仍需要戴低度近视眼镜才能看清，此时的低度近视眼镜就是他的老花镜。

　　日常生活中的一些方法可以延缓老花眼的到来。经常眨眼，能使眼肌得到锻炼，延缓衰老;用双手抱头，揉搓头皮各处，也可用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处;另外，平时用冷水洗脸、洗眼，让眼球不停地在水中转动，反复做几次之后擦干。然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20—40次。长期坚持，对预防老花眼效果很好。

　　矫正老花眼的方法仍为戴老视眼镜。但对于现在很多老年人眼花了不去医院，随便在街上买一个老花镜的做法，专家并不支持。戴老花镜之前，不仅需要进行眼调节力的检查来确定初步的老花光度，还要进行正负相对调节检查来精确老花的光度。街上卖的眼镜光度与瞳距都是一样的，不可能符合所有人的要求，因此建议老年人一定要到专业权威的眼镜店，或者提前到医院做好相关数据检查。戴老花镜后要定期复查，考虑度数有否加深，一般2—3年要复查一次。

　　对于老年人腿部有浮肿现象，一是与心、肾、肝及内分泌疾病有很大的关系，二是由于老年性浮肿。这类浮肿多是老人皮下组织间隙疏松、水分易渗入组织间隙而导致的。如果是因衰老而引发的浮肿症状，在日常生活中可通过调理来达到缓解浮肿现象。

　　改善消肿现象可进行散步、慢跑等锻炼方式达到增加体质来消除水肿。饮食应要做到少盐，此外对于盐卤、酱类也应要少吃，应要多吃一些如芹菜、萝卜、菠菜、水果等食物，在睡前不应喝太多的水。避免久坐或是久站，应要多进行运动，或是在坐着时将双朋上抬，这样也有助于缓解水肿。

　　食疗方。绿豆、薏米各100克，同煮汤食用;冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。

　　有些浮肿是由于心衰所引发的会导致双下肢的浮肿，甚至是全身浮肿。此外高血压口服降压药也会引起双腿浮肿。下肢的血液回流障碍，浅静脉曲张甚至深静脉损伤，也会引发浮肿。