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    七枣茶的功效与作用及禁忌

     七枣茶,也就是由七个枣为主要原料所制作而成的健康饮品,红枣营养丰富且口味较甜,能够给人体带来许多的益处,因而深受大众喜爱,那么七枣茶的功效与作用及禁忌有哪些呢?一起来了解一下吧。

     

    七枣茶的功效与作用及禁忌

    功效与作用

    1.滋补身心

    七枣茶当中含有大量的营养物质,包括蛋白质、维生素、矿物质等,能够很好的满足人体所需,从而达到较好的滋补身心之效。

    2.补气养血

    想必大家都知道红枣是有着很好的补气养血之效的,将其泡茶饮用后效果更佳,大家在平时不妨选择适当喝一些,有益健康哦。

     

    3.改善睡眠

    七枣茶有着一定的镇静作用,其富含的特殊香气还能够帮助镇静安神,失眠焦虑患者平时则可以选择适当喝一些。

    4.其他

    除了以上几个功效外,七枣茶还能够起到较好的缓解疲劳、增强体力、增强免疫力、调理肠胃功能、降低血压、抗氧化、缓解便秘等作用。

     

    禁忌

    1.体内有热者禁服

    2.忌与药物同服

    3.不宜过度饮用

     

    七枣茶做法

    1.睡前挑选7颗饱满圆润的红枣(不限品种);

    2.每个红枣用手撕7个小口;

    3.放进保温杯,装开水,封好,让它焖一个晚上;

    4.早上把保温杯里的红枣和水一起,小火煮到水位下降到原来的一半;

    5.把水倒入杯里就可以准备喝了。

     

    关于七枣茶就介绍到这里,想必大家也都有了一定的了解,七枣茶是能够给人体带来许多的益处的,大家在平时则可以选择适当饮用,有益健康哦。

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