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    热性体质的表现及调理方法有哪些?

    生活中每个人的体质都会有所不同,主要分为热性体质和寒性体质两个大类,其中热性体质即阴虚性体质和湿热性体质,这种体质的人会有着体形消瘦、大便干燥、喜凉等表现症状,当出现这些症状时就要注意调理,改善体质,否则会引起许多的病症。那么热性体质的表现及调理方法有哪些?一起来了解一下吧。

    表现

    1.口渴喜凉

    热性体质的人的身体一直处于温热状态,即是是在寒冷的冬天也会感到闷热,容易出现口渴的现象,通常还会伴有口臭,在早晨起床时最为明显。而且这类人大多喜爱冰冷的食物,一年四季冷饮不离手。

     

    2.容易上火

    热性体质的人一旦吃了煎炸烧烤上火的食物,不论吃的量有多少,都会出现各种上火症状,如便秘、牙龈肿痛等,此外,热性体质会导致人的脸颊经常会红彤彤的,其舌质较红,舌苔黄厚,尿量会相对较少较黄,且容易出现便秘的情况。

    3.情绪不稳定

    热性体质的人大多脾气暴躁,易怒,常会因为一些小事大发雷霆,甚至情绪失控。

     

     

    调理方法

    1.多食用养阴生津的食物,避免大热大补的食物

    2.注意胸背腹部的保暖

     

    3.多饮用绿茶、六味青草茶等能改善热性体质的茶

     

    关于热性体质的表现及调理方法就介绍到这里,热性体质会导致许多的病症,不能忽视,须多注重调理,改善体质,若引起的病症较为严重须及时就医。

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