水是生命之源，多喝水能促进人体的新陈代谢，有助于人体废弃物的排出，还能缓解便秘……但是，有部分人群经常出现口干舌燥，喝水也得不到缓解的症状，严重者甚至会出现舌面布满裂纹、舌痛，食物刺激则加重……大多数情况下，口干是生理性的。比如说①天气太热，②出汗太多，③吃得太咸，④长时间没有喝水……这种情况，通过喝水，或者喝点饮料、吃点水果就能缓解。但是，经常嘴巴干，甚至喝了水以后，都不能达到缓解的话，那就要考虑病理性的原因了。糖尿病属中医消渴病范畴，常会出现三多一少的症状，即多饮、多食、多尿和体重下降。糖尿病人血糖升高之后，血液会吸收血管周围组织中的水分，血浆渗透压就会随之增高，下丘脑口渴中枢受到刺激，饮水量增加；而且尿量也会增多，细胞不断失水，就会导致口渴。维生素A缺乏，皮肤和粘膜的抵抗力就会下降，表面所分泌的粘液和皮脂减少，出现眼干、口干等症状。维生素B属于水溶性维生素，参与体内糖、蛋白质、脂质的代谢，机体缺乏维生素B时，也会引起口干，同时还可能出现口角溃疡、咽干、手脚麻木症状。甲亢患者的甲状腺素浓度较高，机体代谢失常，会导致患者能量代谢增快，人体耗氧量大幅度增加，产热量增多，散热加速，人体所需水分也随之增多，患者因此常感觉口干舌燥。甲亢多见于女性，不仅口干舌燥，还伴有心跳及呼吸加速、失眠焦虑、多汗怕热、对周围事物敏感、情绪波动大等症状。干燥综合征是一种全身系统性自身免疫性疾病。得这种病时，人体免疫系统紊乱，身体各部的外分泌腺都可能遭受破坏，但最先受害的常是唾液腺和泪腺。除了口干，还会伴有眼睛干涩、皮肤干痒等症状。出现这些情况一定要及时就诊，以免耽误病情。肾脏功能如果出现比较严重的问题，身体保持水分的能力减弱，因为缺水会出现口干，可能伴随尿量减少、身体浮肿等症状。很多人一说口干就想到阴虚，但其实从中医角度看，引起口干的病因有很多，不单是阴虚，比如外感风热伤津、劳欲过度、饮食失节、湿热内蕴、阴虚内热等有关。很多人感冒之后会觉得口干，总是想喝水，这多半与人体感受风热之邪有关，风热入体以后，会耗损津液，出现口干舌燥。这种情况需要疏风清热，如果把风热感冒治疗好了，口干的症状自然也就好了，一般用桑菊饮、银翘散等。长期居住在潮湿地方，或者饮食不节制，喜欢吃肥甘厚腻的食物，就会导致湿热的产生。体内湿热重，也会出现口干舌燥。这种情况一般是清热利湿，比如三仁汤、龙胆泻肝汤、甘露消毒饮等。现代很多人生活都不规律，长期熬夜，过度劳累等原因都会引起体内阴液亏虚，阴虚生内热，耗伤津液，就会导致口干舌燥。除了口干舌燥以外，还会出现盗汗、午后潮热、两颧发红、舌红苔少等。这种情况一般需要养阴清热，常用生脉饮、沙参麦冬汤等。脾气是津液上输的动力。现代社会，人们的饮食方式和生活方式发生巨大改变，嗜好肥腻、甘甜、辛辣之品或冷饮冷食的人增多，而这些不良的习惯易损伤脾胃，导致脾气亏虚，即使津液充足也无力上输，故出现口干。这种情况一般需要健脾益气，常用参苓白术散、四君子汤、补中益气汤等。
文章来源：还书格格儿童健康食疗 |
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