1.合谷穴：从中医范畴上来讲，合谷穴具有止痛、疏风解表、清热、活血通络的功效。作用：缓解感冒引起的头痛、鼻塞等。

2.内关穴：这个穴位有宽胸理气，止呕的功效，治疗与心脏相关的疾病，如胸闷心慌不舒服，另外恶心呕吐，也可以用内关穴来治疗。

3.足三里穴：治疗消化道疾病、调节免疫功能，主要针对胃肠消化道疾病，足三里还是一个调节免疫功能的常用穴位，脾胃为后天之本，提高免疫力就要调理脾胃。

4.涌泉穴：涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等多个方面，都有较明显的作用，常用于急救、泻热、肾虚证、足心麻木。

5.风池穴：按摩风池穴其实能够有效地帮助调理身体，还可以帮助缓解人体的一些杂质，最主要的可以缓解一些疼痛。