具老年公寓不完全统计，如今一些中老年人有了病，在治疗过程中却不愿意配合医生做必要的检查，还有的自己点名要药，这份数据不单单是在中有发生，在很多跟自己孩子生活的老人也有这种现象，并且这种现象比在敬老院中的比率要高，接下来就提醒老年朋友们注意这些看病的五大误区。

　　误区1.病人不愿意配合医生做必要的检查，自己点名要药

　　这类多为一些中老年慢性病病人。他们自认为久病成医，当医生提出根据病情须做必要的检查时，他们常常觉得麻烦.没有必要。哪里不舒服拿点药吃，症状减轻了也就算了。

　　比如，有的高血乐病人甚至连测血凡也认为多余，以至于长期当做一般性头痛治疗。

　　老乐福提醒：去检查，一定要去正规单位去看，听从医生的检查要求

　　误区2.略懂一点医学知识，有目地给自己下结论.跟若广告走

　　还有一些人多为一些有文化、懂一点医学常识的中老年病人。他们比较注重收集信息，了解情况，往往会因某一天突然发现自己身体的某个部位有了异常或是长了什么东西而孩日不思茶饭。

　　还有一些中老年病人，把药品广告中的适应证硬往自己身上套;一味跟着广告走，千方百计要求医生多用“好药”、“贵药”、“新药“。有的病人更是一种药还没用完一个疗程，就要求医生另换新药。

　　误区3依赖和滋用保健品

　　众所周知，保健品只能对疾病治疗起辅助作用，况且有的保健品只是“食“字号。而有些中老年病人明明患有某方面的疾病，却不遵医嘱一味依赖和滋用保健药品。

　　误区4.很少关注自己

　　他们即使有病去看医生，也不愿详细述说病情。有的病人甚至在初诊中已发现有点疑问，需作复查确诊的，也视作儿戏。究其原因，主要是自认为身体一向很好，没有什么不适感觉.思想上放松了替惕，其结果是小疾酿成大病。

　　误区5.习惯经常看医生，有疑病倾向

　　这类人约占内科门诊病人的10%。他们总觉得自己患有某种严重疾病.经常去看病.说自己想象中的不舒服症状.但经医生检查一般又没有器质性病变。因此，他们往往对检查结果不满意，频繁往返医院。其实，现在很多医院都开设了心理科，这类中老年病人不妨去看心理医生，对症治疗才有效。

　　石家庄老年公寓提醒朋友们，看病时，要注惫下面这些误区，以免错过了治疗的最好时机。

　　老年人养生保健谨记“三慎”

　　元宵节将至，按照民间传统，人们会阖家团聚大餐一顿，这本是一件开心、快乐的事儿，但对于老年朋友们来说，如果不加以注意，也往往会引发不少健康方面的问题。为此，卫生部保健局原副局长王捍峰提醒，老年朋友饮食要有个度，否则很可能给健康带来危害。

　　慎食 老年人脾胃虚弱，消化力不强，但总想多吃一点，多喝一点，以饱口福。可是食多则胃饱满，易生积滞，积久化热，则会耗津伤阴。老人阴本不足，更需要脾胃运化水谷之阴来滋养。如再因多食伤阴，更能诱发病患。医院里常见到老年人因饱餐一顿美味佳肴而引发急性胰腺炎或心肌梗死以致猝死的病例。现在生活条件改善了，食品丰盛，老年人必须持谨慎食用的原则，有所节制。只有如此，才能保持已虚弱的脾胃功能正常运转、消化、分解、吸收食物精微，使生化之源不竭，维护健康。

　　慎药 老年人肝脏解毒功能和肾脏排毒功能均有所减退，故化学药品除病情急需外，应尽量少用，更不能多种药物一齐混杂用。抗生素切忌滥用，以防产生耐药性，导致人体发生过敏反应、二重感染，甚至酿成毒性反应等严重后果。人们总认为中药安全，不会有问题。其实，中医有“药证相符，大黄即是良药;药证不符，人参也是毒品”的告诫。比如，有的老年人认为，人参、鹿茸是中药补药之王，于是未经医生指导，自己购买常服，结果出现了头昏、失眠、口干、咽燥、鼻出血、血压升高等症状，甚至引发中风等重病。

　　慎激动 人是富于感情的。喜、怒、哀、乐等七情是人之常情。然而，上了年纪的老人，尤其是患有心脑血管疾病者，更要注意控制情绪，慎防过度激动。因为激动会使心跳加快，血压升高，使已经硬化的心脑血管发生破裂出血而引起中风和心肌梗塞。因此，高龄老人要慎动感情，戒大喜、戒大悲、戒大笑，特别要戒大怒。

　　人上了年纪，总喜欢吃清淡点的食物，或干脆吃素，认为这样才健康，但日本东京都健康长寿中心研究所的一项新研究却为“肉类”鸣不平——吃肉有助老年人健康长寿。

　　该研究对数位老人进行了为期8年的跟踪，结果显示，BMI(体质指数)在20以下的瘦老人去世得更早。研究人员分析，这是由于随着人体老化，营养吸收率下降，饮食也变得精细，多吃素少吃肉，从而导致营养不足所致。

　　研究人员表示，肉类富含蛋白质、铁等人体必需营养素，且人体吸收率高，对老年人的健康有着重要的辅助作用。适量吃一些肉类，再与适量运动相结合，能维持老年人的肌肉力量，减少摔倒、骨折的风险;老人吃得过分清淡，体内的血蛋白含量就会降低，容易引发缺铁性贫血，适量摄取肉类则能预防;肉类还能提高老人免疫力、预防抑郁症。

　　老年人畜肉、禽肉都要吃，并且最好搭配着吃，瘦肉每天吃1—2两为宜，禽肉类可以多吃一点，例如鸡肉、鸭肉等。老年人的肠胃功能都有一定程度的减弱，鱼肉的脂肪细腻，比较容易消化，所以老人应该多吃一点鱼肉。在吃肉的同时吃点蔬果，能帮助脂肪代谢。

　　生活质量的日益提高，让人们对养生保健话题更加关注，吃什么有营养，吃什么养生这是现在人们想知道的。红薯相信很多人都吃过，冬季街边叫卖的烤红薯更是美味，红薯不仅美味，还具有颇高的营养价值，被世界公认为营养价值最高的食物，具有抗癌、防肺气肿等众多功效，尤其是老年人更应该多吃。

　　老人养生吃红薯 防癌助长寿

　　红薯能防癌

　　众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。红薯被专家称为营养最均衡的保健食品。

　　而红薯中独有的脱氢表雄酮――一种肾上腺分泌的和雄激素相似的类固醇激素，既能防癌又能益寿。