石家庄老年公寓
服务热线:0311-88888155
主页 关于我们 仁爱相册 新闻动态 答疑解惑 收费标准 招聘信息 入院流程 联系我们
夕阳红相册
  • 环境实景
  • 老有所乐
  • 联系我们
    地址:石家庄市桥西区四维小学对面 河北仁爱医养服务集团
    乘车:石家庄市桥西区四维小学对面河北仁爱医养服务集团
    电话:0311-88888155
    邮箱:452656386@qq.com
    点击这里给我发消息
    雨水养生要注意这些方面!四大雨水养生原则

    日复一日,年复一年,又到了雨水时节,春天的雨水,润物无声,让枯木得以逢春,让种子得以萌发,在这样的节气当中,天气在不断地变化,温度也有所回升,大家要注意做好自身的养生工作,以此来更好的面对外界的变化,那么下面就为大家介绍几个雨水养生原则。

     

    雨水养生原则

    1.注意保暖

    雨水时节过后,虽然温度会有所回升,但寒气仍存,天气温度变化都比较大,很容易会受到外界的影响,继而导致一系列不适症状的发生,因此还须多多注意保暖,做好春捂秋冻。

     

    2.精神宜振奋

    在雨水时节,大家要注意保持一个良好的心态,积极乐观向上,振奋精神,这对人体的各方面都是有意的。

    3.饮食宜清淡

    到了春季,阳气升发,这时候就要注意减少狗肉、羊肉等较为滋补的食物摄入,最好是以清淡为主,可以选择多吃一些新鲜有营养,水分较多的食物,如梨、甘蔗等。

     

    4.注意祛湿

    到了雨水时节,降雨会比较频繁,降雨量会较小,但仍很容易会受到湿邪的影响,因此生活中还须多多注意,可以多将衣物、被褥等进行暴晒,多开窗通风,有益健康哦。

     

    关于雨水养生原则就介绍到这里,雨水时节,大家要注意做好自身的养生工作,从而促进身体健康,减少受到疾病的侵扰哦。 

    石家庄老年公寓 石家庄老年公寓_石家庄仁爱_石家庄养老院
    版权所有 Copyright(C)2018 石家庄仁爱老年公寓
    公寓地址:石家庄市桥西区四维小学对面 河北仁爱医养服务集团
    服务热线:0311-88888155