鸡心,也就是鸡的心脏部位,是较为常见的一种烹饪食品,其口感嫩滑,q弹有嚼劲,且含有丰富的营养物质,因而深受大众喜爱,那么鸡心该如何烹饪好吃呢?下面就为大家推荐几个鸡心食谱。
鸡心食谱推荐
1.孜然鸡心
材料:鸡心适量,孜然粉适量,辣椒粉适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,葱、姜、蒜适量
做法:鸡心清洗干净,去掉油脂和筋膜,用料酒和盐腌制10分钟;锅中加油烧热,放入葱、姜、蒜爆香;加入腌制好的鸡心,大火翻炒至变色;加入孜然粉、辣椒粉、生抽和适量盐,继续翻炒均匀即可
2.爆炒鸡心
材料:鸡心适量,青椒、红椒各适量,葱、姜、蒜适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,鸡精适量
做法:鸡心清洗干净,切成薄片,用料酒和盐腌制10分钟;青椒、红椒洗净切丝,葱、姜、蒜切末;锅中加油烧热,放入葱、姜、蒜爆香;加入腌制好的鸡心,大火翻炒至变色;加入青椒、红椒丝,继续翻炒至断生;加入生抽、鸡精和适量盐,翻炒均匀即可
3.卤鸡心
材料:鸡心适量,生抽、老抽各适量,料酒适量,八角、桂皮、香叶各适量,葱、姜适量,冰糖适量
做法:鸡心清洗干净,去掉油脂和筋膜;锅中加水烧开,放入鸡心焯水去腥;另起锅加水烧开,放入生抽、老抽、料酒、八角、桂皮、香叶、葱、姜和冰糖;放入焯水后的鸡心,小火卤制30分钟至入味;捞出卤好的鸡心,切片装盘即可
4.烤鸡心
材料:鸡心适量,盐适量,黑胡椒粉适量,橄榄油适量,孜然粉适量
做法:鸡心清洗干净,去掉油脂和筋膜;在鸡心上撒上盐、黑胡椒粉和橄榄油,涂抹均匀;撒上孜然粉,腌制10分钟;将腌制好的鸡心放入预热好的烤箱中,烤制10-15分钟即可
5.盐水鸡心
材料:鸡心适量,盐适量,葱、姜适量,花椒、八角各适量
做法:鸡心清洗干净,去掉油脂和筋膜;锅中加水烧开,放入葱、姜、花椒和八角;放入鸡心,加入盐调味;小火煮15分钟至鸡心熟透;捞出鸡心,装盘即可
以上就是对鸡心食谱的一些介绍,想必大家也都有了一定的了解,鸡心是能够给人体带来一定的益处的,大家在平时不妨按照食谱试着做一些,满足味蕾的同时还能有益健康哦 |