判断一个人是否处于健康状态，早晨起来的状态是一个很重要的提示，下面我们一起来学习如何早起的状态判断你是否健康。

状态一：清晨感觉口气很大

清晨口气，与你直接关系就是饮食原因，包括服药、喝酒、抽烟、喝咖啡及乳制品等都有可能产生口气。口腔异味是你身体发出一种警报，如果长时间嘴里酸酸的，可能与你的肝脏失调有关;若你口中出现苦味，说明你的肝胆郁热，或心火过重。

状态二：清晨起床感觉头晕

你是办公室一族，清早起头晕，可能原因就是长期用电脑，颈椎出了问题。颈椎疾病，就会压迫椎动脉，影响脑供血。如果，平时饮水与运动量不足，血黏度较高，也容易造成大脑供血、供氧不足。

状态三：脸上呈现出黑眼圈

如果说黑眼圈仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是，如果连续或长期存在，说明你的月经不调引起，女子经期前后气血不畅，是很容易形成黑眼圈。

温馨提示：大家平时要多吃水果和蔬菜，可以补充体内的水分，保持良好的心态也有利于身体的保健。