大自然的生命脉动

  ——生物节律

  人的生命过程是复杂的，又是奇妙的，它无时无刻不在演奏着迷人的“生物节律交响乐”。这就是通常人们所说的生物钟。

  现代科学已经证明，每个人从出生之日直至生命终结，体内都存在着多种自然节律，如体力、智力、情绪、血压、经期等等。

  人的生物钟若始终运转正常，则可活过100岁，如果违背生物钟运转规则，可能造成生物钟运转失常，是体弱、疾病、早衰、短寿的根源。

  基于生物节律的养生

  是养生的最高境界

  老年人的生物节律与年轻人相比，有4个方面的不同：

  一、部分节律振幅发生变化、减弱、增强或消失，从睡眠来说，老年人的深度睡眠时间越来越短，或者变零碎。

  二、部分节律发生相移，比如：晚上睡不着、白天昏昏欲睡。

  三、部分节律的周期缩短，比如：睡眠时间短，睡一会儿，醒一会儿，早上醒得早。

  四、生物节律的可驱动性减弱，体现出来的是适应能力差、修复能力差，熬一次夜，很多天缓不过来。

  老年人的大多数疾病都是源于身体老化以及长期不良习惯累积造成的“生物节律紊乱和老化”，要想真正让老年人远离疾病保持健康，除了养成良好的生活习惯，针对疾病适当的药物治疗，还有非常重要的一个方式：拨正你的生物钟，顺应生物节律，修复生物节律。而通常最直观、最便捷的对生物节律的体现指标就是睡眠，睡眠正常、良好，说明整体的身体状态基本良好。

  来自美国国家神经疾病研究所（NINDS）的研究显示，不良的睡眠会产生严重的不良后果：导致脑细胞永久性损伤，即使补觉也是徒劳；患糖尿病和心血管疾病的风险成倍增加；免疫力大大下降；增加致死性疾病的几率，如恶性肿瘤；认知能力退化加速、痴呆风险增加；记忆力减退；体重增加。通常表现出来的临床症状有头痛、头晕、乏力、精神不振、焦虑、抑郁、免疫力低下易生病……

  不良睡眠的后果很严重，但是只针对睡眠问题单纯“助眠”的做法是错误的，看似简单的睡眠问题背后是整个人体生物节律的紊乱。

  “老来宝”——修复

  人体生物节律

  “老来宝”是符合人体自身节律的健脑、助眠、防脑衰药物。“老来宝”出身名门，是中国国医泰斗，中国老年学病奠基人，原国家领导人的保健医生岳美中老先生的经典配方。

  “老来宝”不是单纯的“助眠药”，而是通过增加脑部供血、供氧，调节生物节律，恢复自然平衡状态，纠正中老年人白天打瞌睡、夜晚睡不好的状态，将睡觉时间控制在最健康的时间段。“老来宝”补气补血补肾、改善气血循环、增强肾的吸收功能，可以让老年人减少做梦，气血充盈睡得安稳，减少起夜。

  三大功效：通过调节人体正常节律而改善睡眠、健脑；通过补肾补脑直接增强大脑中枢活力，恢复对全身各机能的调节能力，减缓人体衰老；通过补气益血调节人体气血阴阳平衡，让慢性病人回归健康状态。

  高血压、糖尿病、恶性肿瘤、脑卒中、便秘、风湿性关节炎、哮喘……这些老年人的常见慢性病，都与生物节律的失调相关，在治疗这些疾病的同时，如果配合“老来宝”的调节作用，可以达到事半功倍的效果。