一般来说，老人的亲属在生活上主要扮演了“雪中送炭”的角色;而老人的朋友们则扮演着“锦上添花”的角色。朋友、邻居、同事的出现会令老人感到快乐，同时也有利于健康长寿。

　　建议老人，特别是75岁以下的年轻老人要“走出去”，不要总窝在屋里，如跳广场舞、打牌、聊天都能丰富生活。

　　今年79岁的胡女士，近来很是困惑。每次儿女跟她说话，她明明听得见，却怎么也抓不住他们说话的意思，她一直担心自己脑子出了问题。日前，在一次听力检查中才知道，她的这种“只闻其声，不知其意”现象，其实是老年性耳聋引起的。

　　老年性耳聋有其自身的特点，一开始以高频听力下降为主，表现为老人对门铃声、电话铃声等高频声响不敏感，而平时日常的讲话能听到;之后，会逐渐发展到中、低频听力的下降。有的患者还表现为分辨能力下降，即听得到但是听不懂。

　　老人在出现听力下降时必须及时采取措施，目前临床上还没有一种医学手段能明确地逆转老年性耳聋。最适合的应对方法，就是及时配置一个合适的助听器，它虽不能治疗老年性耳聋，但对提高听力、防止听力障碍加重是最有效的。现在的助听器已发展到数字信号、智能化处理水平，跟以往模拟机单纯的放大声音不同，它可通过频率判断滤过噪音，从而选择性地加强和辨别语音，减少杂音的干扰，完全可以满足轻、中度耳聋老人的需要。重度耳聋患者可考虑进行振动声桥或人工耳蜗植入手术来提高听力。

　　老年性耳聋也与高血压、高血脂、动脉硬化等疾病有密切关系，因此，患有这些疾病的老年人，一定要积极治疗和控制相应疾病，特别是心血管系统的疾病。同时，老年人要戒除不良嗜好，并尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。

　　此外，维生素B

　　和维生素C能保护听觉细胞，可适当补充，也可以多进食含维生素B族和C丰富的食物，如粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。