01闭眼

　　眼不见，心不烦。所谓“闭目”，上海敬老院明白有这么多的含义。首先，闭上眼睛，不要好奇，不想看。70年来，生命一直是稀有的。74岁，经历过人生的风风雨雨，习惯了秋天的春风，有一颗正常的心，认为很多人和事都是这样，所以没有必要大惊小怪，太在意。dier，视而不见，充耳不闻。多一件总比少一件好。为什么要放在心上，在张家山?面前李家背后有这么多的风波?很多事情，今天是一件大事，明天是一件小事，后天不是一件事。

　　02停止

　　时代艰难，人生坎坷，74岁了，是时候休息了。所谓“停止”，首先，不再追求名利。健康zuizhongyao，财富只是浮云。dier，不要介入是非之争。人老了，应该多种些花，少种些刺。不要对老人不敬，要事事参与。第三，不要伸手。不要伸手，你会被抓住的。世事变迁，人生起起落落。当你去老来，的时候，你应该珍惜你的生命。和平是一种祝福，你不能在节日结束时失去它。

　　03冥想

　　在当代社会，74岁的他已经zhenzheng开始了回归家庭和回归自己。因此，此时强调冥想是适时的。不管你以前做过什么样的工作，面对红尘，总会有一种心潮澎湃、不耐烦、焦虑和不安的感觉。所有这些都应该是过去的事，不能再在上海敬老院心中徘徊。过去，敌意和敌意被完全消灭，世界上的一切都不被关心，内心平静，很平静。

　　04歇歇脚

　　所谓的“脚架”可以这样理解。diyi是“希望达到dingfeng”。无论是精彩还是平淡，对于这位74岁的老人来说，他都可以做出zuihou的结论，洗掉身上的灰尘，就地休息。没有必要去奋斗，去追求，去攀登。dier，不要加入人群，不要卷入错误的地方。第三，不要远行去参观山和水。“七十不呆，八十不吃，九十不坐”。人老了，在家安享晚年是好事。

　　05滋养

　　安静修身，闲散修身。年轻人不能平静下来，他们不能无所事事，他们可以被原谅。但是进入七十岁以后，修身应该是必修课。老年人可以理解年轻人的奋斗情怀，但年轻人可能不理解老年人的修养心态。这时，是暴风雨后的和平，黄昏和日落时的和平。静静的回忆过去，悠闲的品味生活，日子如shenxian般美好。老人说：“保持健康，闭上眼睛，停止你的手，冥想，休息你的脚，滋养你自己，十字架就足够了!”!不难看出他是明智的，思想开放的，思想开放的。他可以说“读几千本书，走几千英里是别人的事”，这表明他已经脱离了游戏，相当超然。