现代人有多累?

　　累得每天早上起来就像抗日一样。

　　为了duikang身体疲劳，现代人发明了熬夜口罩、可乐泡沫党参、啤酒加枸杞、蹦床合膝……等连接自己生命的爆胎yangsheng方式。

　　依赖于外部健康食品的寿命，本质上和设置的早上的闹钟一样，不过是欺骗身体直到zuihou的“yangsheng秀”。

　　中医经常说：“悲伤过度，愤怒伤了肝，悲伤伤了肺，伤了脾脏，害怕伤了肾脏。

　　健康和感情密切相关。 你有什么样的感情，取决于你和什么样的人有感情上的联系。

　　youzhi的yangsheng，知道管理关系，经营感情。

　　不要消耗自己，也不要消耗别人

　　和很久没联系的朋友说话了，她很不开心。

　　她认识丈夫仅三个月就结婚了，结婚后发现了丈夫的jiduan自我。

　　出门旅行的时候，丈夫总是自己玩，还懒得拍照。 我想起了削苹果，自己吃了大半，问她要不要吃。 一买套房，她就说她喜欢朝南，他就买朝东的。

　　毕淑敏说结婚是鞋子。 她穿着这双鞋，一走就觉得“弯腿”，很不舒服。

　　她让我想起了毛姆的着作《面纱》。

　　女主人凯蒂因为年龄大被父母催促结婚，和自己不爱的沃尔特结婚了。

　　结婚后，凯蒂发现了和沃尔特完全属于两个人世界的人。

　　他喜欢读书，她枯燥无味。

　　他不爱说话，讨厌胡说，她能整天喋喋不休。

　　她非常讨厌他的yizhi，无聊，扫兴的脸，生理上抵抗着他。

　　沃尔特想去房间关灯做爱的时候，凯特觉得没有情调，他反复提问的weiyi反应是关闭lamp。 凯蒂踢死了自己的心，但沃尔特很不满。

　　两个人气味不合的人一起生活，交往的时候到处都有缝隙，有过性的时候可能会戴着口罩演戏。

　　物理学有“nengliang守恒定律”。 某个系统的总nengliang的变化，等于该系统有多少nengliang进入，出来。 也就是说，孤立系统的总nengliang不变。

　　结婚中如果对配偶不满或不满，配偶就能马上接受负面nengliang，相反，也能同等地返回负面nengliang。

　　你和配偶总是消耗正nengliang，交换负nengliang，长期以来，你们俩就像装满炸药的球一样，浮在空中，有一天碰撞的话可能会爆炸。

　　良好的关系，彼此相处一定是快乐的，并不需要任何一方谦虚地屈服而引起不满。 如果你爱那个人，举手也会感到压力，失望，懊悔，不愉快，一定是遇到错误的人。大人维持亲密关系的zhongji要领只有两个词：shushi。

　　只要互相交换shushi的正nengliang，某种关系的状态就能保存正nengliang继续运转。

　　shushi的关系是zhiyu自己

　　美国作家约翰高特曼在着作《幸福的婚姻》中写道

　　“如果健身爱好者每周从他们的健身时间中抽出10个点的时间，锻炼婚姻，而不是他们的身体，他们的健康方面能得到的好处是跑步机的三倍。

　　不幸的结婚接受者患病的概率增加了约35个点，平均寿命缩短了4年。

　　相反，比起离婚或不幸的结婚生活，幸福的结婚生活的人更长寿、健康。 ”“好的。”

　　zuigaoji的养护方式，其实是和shushi的人在一起，有着shushi的亲密关系。

　　你的健康取决于你的心情，你的心情的好坏通常取决于你是否能和周围的人友好相处。

　　和睦是亲密关系中zuihaode感情状态。

　　在此期间，胡首尔在推特上说“好伙伴，zhiyu原来的家庭”。

　　胡首尔的原生家庭很辛苦，出生不久父母就离婚了，没有感受到温情。 喝洗洁精水，嚼人口的泡糖，大部分时间都是用冷淡的脸冷淡，轻视斥责，养成了ganran而有自卑感的性格。

　　但是刘先生接受了她的不wanmei，说：“我不会再冤枉你了。”

　　胡首尔可以说什么事都在刘先生的拥抱中度过，直到困难的时候、脆弱的时候、心绝望快要放弃自己的时候。

　　齐先生说决赛，胡首尔想放弃，大家都主张她，只有刘先生说放弃吧，dier天早上，买了她zuixihuan的糖葫芦回家了。

　　她的助手说：“丈夫真好。 只要他在，我就没有拿过箱子。 ”“好的。”

　　她对小刘说：“把你分成段，你真的不介意吗? ”这样问过。

　　他说：“只要你有帮助，我什么都行，我不在乎别人怎么看我。”

　　胡首尔坦白说如果没有见到刘先生，可能不会结婚。 学霸、才子、摇滚青年都谈过了，zuihou不能在一起，小刘是她的礼物。

　　她感谢刘先生给了我一个家人，很安心。

　　能出生的家庭的伤不容易，不仅自己需要强大的nengliang，更重要的是，遇到了和睦有能力的伙伴。

　　如果结婚是女性dier次怀孕的话，富尔适合胎儿。

　　一起以shushi的关系，在身心方面zhiyu了自己。

　　建立shushi的亲密关系，开始顶层养护

　　太多的人陷入坑坑洼洼的关系，迷失了自己，有能力建立即使忘记自己也shushi的亲密关系。

　　zhenzhengshushi的亲密关系是在互相给予“喜悦”“anquan”的基础上建立的。1 .使用“断舍离”的魔法，整理关系。

　　作家苏辍说：“到了现在的年龄，谁也不想再高兴了。 和谁在一起很shushi和谁在一起，包括朋友在内累了就有点离开了。 能进入我心的人，我作为国王，不进入我心的人，不屑做马虎的事。 ”“好的。”

　　馀生不长，没有必要勉强和关系不好的人互相折磨。

　　太复杂的关系，就像满是东西的拥挤的房间，你只会迷失方向，生活更糟糕。

　　日本作家山下英子创立了“断舍离”的人生整理魔法，可以很好地活用整理关系。

　　对心情不好的人果断地采取“断舍离”战略，留下让自己心情舒畅的人，创造心情简单、清洁的空间。

　　只要下定决心离开让你不愉快的人，就能看到zhenzheng重要的人，珍惜zhenzheng有价值的关系。

　　2、控制感情“遥控器”，不投入负面nengliang。

　　据说心理学有“踢猫效果”，人类的坏感情像“bingdu”一样沿着社会关系的链接一个接一个地传播，并且ganran速度比有形的bingdu还要快。

　　生活中谁都是“踢猫效果”链的一环，人的负面情绪用自己的姿态、表情、语言传递给亲密的人，接受负面nengliang的人传递给周围的人，更多的无辜的人会受到感情污染的伤害。

　　因为每个人的感情都有“遥控器”，当不愉快的垃圾感情转向你的时候，就能马上点击“禁止”按钮。

　　这样，就能不污染感情，留下空间接受正能，向别人输出有价值的感情，向自己输入更多的正能，建立良性循环的亲密关系。

　　3、接触到自己的不安，爱自己是zui亲密的。

　　出生不久的婴儿，心里就失去了anquan感，渴望整天受到关注、照顾和保护。

　　在你的内在，也有想要如此亲密的护理的孩子。 亲近的人给人不舒服的感觉，会损害内心孩子的anquan感。

　　亲密的人之所以想给人anquan感，是因为我不爱自己，心里的黑洞需要填补别人的爱，觉得值得被爱。

　　其实，zhenzheng的不安不能被别人解决，你的不安会诱发别人的不安。

　　接触到自己的不安，bixu学习让自己不安的环境，以及远离别人。

　　学会爱自己，和自己友好相处。

　　这是zuihaode亲密，zuihaodeyangsheng。