人的感情和健康有必然的联系，人总是兴奋、愤怒、不舒服，就会影响身体mianyi力，所以需要追求长期的健康，yizhi自己的脾气，放松心情。 特别是老年人，提醒应该学会控制脾气。 否则，容易生病。 以下jibing会生气。

　　甲状腺jibing

　　人容易生气的时候心率zenggao，肾上腺素分泌提高，心率上升，给心脏带来很大压力，不久就容易得甲状腺类jibing。

　　高血压

　　人一生气或兴奋，肾上腺素就急剧增加，肾上腺素的分泌使血压上升。经常生气的话，血压就变得不稳定，引起对血管的损伤，导致高血压的发生。 所以，高血压的老年人不要总是生气。 健康是zuizhongyao的。

　　心脏病

　　在电影电视剧中，我经常看到儿子让父母心脏病发作的情景，这并不夸张，愤怒真的会引起心脏病发作。

　　我们知道，人生气的时候大部分血液涌向大脑，人的血液被固定，流入大脑的血液变多的话，供给心脏的血液就会减少，那时有引起心肌缺血的可能性。 长期情绪不稳定，心肌缺血时间变长会导致心脏病和冠心病的发生。

　　胃溃疡

　　愤怒引起胃溃疡是很多人没有想到的病，因为胃肠消化食物时，身体中的大量血液被供给胃，生气时胃的血液分散减少，引起消化不良，经过时间就会引起胃溃疡。

　　既然感情对人体的影响很大，那么老年人是如何yizhi自己的脾气的呢?在此，我总结4个把戏，让心情放松，心情变好，自然的脾气好。

　　充足的睡眠

　　睡眠质量对人的健康非常重要，睡眠不好的影响不仅精神不好，还会导致neifenmi失调、mianyi力下降、心情焦躁。 所以老年人一定要继续健康的工作，早睡早起。 不要因为什么不重要而想什么，在另一边转来转去。

　　shimian症的话，睡觉前喝牛奶，听点音乐放松一下，睡眠就会变好。

　　开朗乐观的心情

　　乐观豁达的心情对老年人真的很重要，老年人幸福生活的三个秘诀是忘记死亡，忘记财产，忘记孩子。 老年人一生经历风雨，什么事都要看的开放，开放。

　　不需要依恋jinqian的名利，儿孙的生活也不需要太干涉，他们自己的生活自己担心的生死，应该更淡漠，而非恩怨，不要放在心上。不断地回忆

　　吃五谷杂谷的人，必然有七情六欲，谁也不能完全淡漠，没有感情，没有生气。 你生气的时候该怎么做呢?

　　当然要发泄出来! 可以和朋友商量，更多地说年轻时的事，还可以约三五个朋友去钓鱼唱歌。向自己的孩子们倾诉自己的心情，找到愤怒的原因，从原因上解决愤怒的问题。 总之，不要屏住呼吸。

　　好好锻炼吧

　　运动对老年人也很重要，生命在于运动，zuihaode保守和放松方法是运动。 老年人和同龄人跳舞，跑公园，打太ji拳，许多训练不仅cujinxueyexunhuan，提高身体的抵抗力和mianyi力，也有助于放松心情。

　　但是，现在新的冠疫还没有结束，大家去运动的时候，一定要做好防护，不要去人多的地方。 运动结束回家也要采取xiaodu措施，不能在新的冠状bingdu上钻孔。

　　也就是说，对老年人来说，没有什么比健康更重要的了。 因为对孩子来说，父母的健康是不可追求的财富。