老年人健康常在首先应做到拥有愉快的情绪，寻求更加丰富多彩的生活，坚持进行有氧运动，让老年人逐渐的开心起来，学会培养老年人的幽默细胞，从娱乐生活中得到更多的快乐和幸福。

　　1. 老年人保持愉快的情绪

　　情绪时老年人对客观事物所持有的态度，能消除老人的消极情绪，而消极的情绪会导致老年人产生一些疾病，养老院老年人情绪愉快时，神经系统能保持协调状态，养老院老年人的各脏器保持这正常的、协调的生理功能，使得老年人的机体处于健康、精神饱满的状态。

　　2. 老年人丰富多彩的生活

　　老年人应根据自己的生活习惯从事多种多样的活动，这对调节老年人的神经系统的正常活动有着非常重要的作用，例护理员会让老年人听听音乐、唱歌等活动，来丰富老人的生活，让老年人得到一种美的享受，还可陶冶老人的性情，增强老年人的身体抗病能力，使得老年人的机体生理功能处于一个最佳的状态。