老年人室内环境的湿度可防病，老人应首先了解湿度环境对老人身体有什么作用，知道环境湿度的好处，但也要控制湿度，保持老年人良好的生活规律，减少老人患病的风险。具体要怎么做呢，下面 为大家介绍下：

　　一、老年人保持良好的生活规律

　　当老年人因为天气干燥炎热等情况发生上火状况时，老年人应保持良好的生活规律，按时作息并定时进餐，切忌让老人暴饮暴食，例如为老人准备新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子等具有良好的清火作用的食物，同时 会为老人准备胡萝卜等补充老人身体所需维生素B的食物，避免老人发生口唇干裂。

　　二、空气湿度对老人的好处

　　一般冬、春季节是老年人流感的多发期，而此时养老院老年人的抵抗力较差，就会很容易受到细菌、病毒的侵害，而为养老院老年人室内环境创造健康的湿度，就可切断细菌、病毒的传播途径，从而降低老人流感一类疾病的发生。