遇到喜事不极乐，中老年人遇到喜事时要知道控制自己不能极度狂欢、过度兴奋，应该收敛兴奋的心情，悠然处之，做到乐而有度，中老年人毕竟生理功能有所衰退如果遇到喜事就兴奋无常往往会乐极生悲，使心脑血管系统受到刺激引发疾病。

　　遇到气时要制怒，遇到使人生气的事情，要分散注意力，到公园或开阔地散步，自然呼吸，外面的景色使人心旷神怡，怒气自然会消，事情过后再和家人、朋友交流自然会心气和顺。记住怒伤肝，滞五脏，引发各种疾病。石家庄老年公寓

　　遇到忧愁要开朗，生活中难免遇到愁事解不开，如果长期处在忧愁中，饮食无味、坐卧不安，会得精神或心脑血管疾病。遇愁不可郁郁寡欢，要开朗乐观，可欣赏自己喜欢的音乐，放松躯体，做做深呼吸，应想方设法驱散忧愁。

　　遇到悲伤要平静，悲伤使人心神动摇、肺气郁闭，遇到悲伤的事情理智的面对风雨，要知道谋事在人,成事在天，生活还会继续，时间会冲淡一切，多和朋友谈谈心快速从悲伤中走出来。

　　遇到问题勤思考，勤思善想能保持思维敏捷，但如果是妄想、乱想会严重伤害身体，引起失眠、乏力、精神不集中、胸闷、心悸等等。中老年人应抛开种种顾虑，不要把自己封在屋内前十年后十年的胡思乱想，要走出去，进行体育锻炼，跳跳舞、唱唱歌让心情舒畅，就能预防各种疾病。

　　遇到事情不固执，中老年一般遇到事情都会有自己的信念，当信念和现实发生冲突时，往往会固执己见，刚愎自用，中老年人要清楚任何事情都是有两面性的，不能由着自己的性子来，逞能，要强，往往会伤害自己的身心健康，中老年人心里、生理功能已经渐渐衰退，心理承受也差了，要一切事情顺其自然，保持良好的心态，才能充满活力，永远年轻。

　　老年人如何选择老年公寓

　　软件服务方面去选择：

　　(一)医疗保健、护理服务

　　人到晚年，或多或少都有些疾病或存在突发疾病的可能，所以选择养老院一定要看该养老机构是否设有医务室，配设有专职医生，备有足够的医疗设备和物资。养老院是否具备在院内或就近及时诊疗老人常见病、多发病的能力，能够及时妥善处理各种突发性疾病和其他紧急情况。

　　(二)膳食服务

　　是否设有单独的老人食堂，能够根据老人喜好以及医疗、保健上的需要，制定科学合理的营养食谱。是否考虑到不同老年人的饮食习惯，是否尊重少数民族饮食习俗。具体考察当中，可询问并查看该养老院以往的食谱，看其是否符合老人要求，有无整体计划。

　　(三)生活照料服务

　　工作人员是否具有良好的职业道德和奉献精神，查看护理人员的护理经验，是否具有上级主管部分颁发的从业资格。要求能够按照合理的时间间隔，为老人提供洗澡、理发、剪指甲、换洗床单被套、衣服等起居照顾服务。

　　(四)心理和社会交往服务

　　既然是颐养的场所，丰富的娱乐社交活动就必不可少，所以需要看养老院是否给老人提供这样的空间和平台，比如：兴趣小组、活动团体等，这些条件都有利于孤寡老人情感上的交流，给老人带去心理上的慰藉。管理、服务人员是否具有一定的老年心理学知识和经验，能够把握老人心理动态，理解老人，避免老人因心理问题出现各种生活危机。如果有专业的心理师配备的养老院当然更好。

　　硬件设施方面去选择：

　　(一)规模大小

　　查看养老院的规模大小，只有达到一定的规模标准，相关的配套设施才能够配备;而且如果没有一定规模，养老院也不可能实现盈利，这样不利于养老院的自我生存和自我发展，对老人长期的照料质量就可能不会保证。最好选择100张床位以上的养老院。

　　(二)规章制度

　　查看养老机构的各项制度的制定和执行，选择能体现“以人为本，老人至上”的服务理念的养老院。