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    老人心理健康的表现是什么?

      对老年人来说,身体动不动就出毛病,而保持乐观健康,积极向上的心态很重要,可以预防某些疾病的发生。那 老人心理健康的指标表现是什么?

      一、充分的安全感。每个人都需要安全感,年纪大了,更加需要。而安全感要有必要的环境条件,包括社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等,其中家庭环境对安全感的影响最为重要。

      二、充分了解自己。就是指可以客观剖析自个的才能,并作出恰如其分的判别。如过高地估量自个的才能,牵强去做超越自个才能的工作,常常会得不到幻想中的预期成果,而使自个的精力遭受失利的冲击;过低的估量自个的才能,自我评估过低,缺少自信心,常常会发生郁闷心情。

      三、生活目标切合实际。要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际,还要留有余地,不要超出自己及家庭经济能力的范围。

      四、与外界环境保持接触。与外界环境保持接触,即与自然、社会和人的接触。老人退休在家,可以经常出外走动走动,与邻居、朋友下下棋,打打太极等。

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