高血压是全球流行病!全球共15亿人患高血压，每年有940万人死于高血压。我国现有高血压2.6亿人，每年有200万人死亡与高血压有关。高血压是重大公共卫生问题，加强高血压防治工作刻不容缓。

　　老年人高血压康复护理，什么是高血压日?

　　自1998年以来，每年10月8日为全国高血压日。自2007年以来，每年5月17日为世界高血压日。设立高血压日的目的是通过宣传高血压防治知识，促进国民的心血管健康，防治心脑血管疾病。

　　知晓老年人高血压康复护理：什么是正常血压?石家庄老年公寓

　　高血压与房颤是常常相关的，在家里用(上臂式)自动血压计，有规律的测量您的血压，血压读数低于135/85mmHg被认为是正常血压。应该在安静休息或运动后休息30分钟后测量血压，合适的袖带绑缚于上臂，双脚自然着地，坐位于带靠背的座椅上，同一天早晚各测量血压一次，如实记录血压值。如果你的血压正常，将有助于维持健康心律。

　　知晓您的心律：什么是健康心跳?

　　您知道您的心跳或心律是否正常?在测量血压的同时，您应该同时测量您的脉搏。如果您的心跳每分钟大于100次为心跳过快。正常人的心律是规则匀速跳动的，不规则的心跳或心律要及时做心电图检测。高血压患者容易发生心律失常，不规则心跳的症状可有胸部不适，疲乏、头晕、晕厥，但有的人可无症状。做心电图检查是筛查和诊断房颤的简单的最好的方法。

　　什么是房颤?老年人高血压康复护理

　　房颤(心房纤颤)是最常见的心律失常之一，造成心脏泵血非常不规律或通常心跳过快。部分房颤病人可没有自觉不适，可能是在摸脉搏时或健康体检时发现。房颤除导致心跳绝对不规则外，还可引起心功能减退、心脏血液凝集形成血栓凝块导致脑中风等。房颤可以是阵发性发作或是持续性房颤。

　　为什么高血压与房颤之间有关联?

　　高血压是导致房颤最常见的原因和危险因素。高血压常引起心脏增大引发房颤。房颤与高血压共存可明显增加脑中风的危险，有研究提示房颤患者发生脑中风的危险是无房颤者的3-5倍。

　　预防高血压和房颤的方法：

　　(1)坚持运动：维持适度的体力活动，可预防高血压和房颤，体力活动包括日常劳动、走路、家务劳动、气功、太极拳等。

　　(2)限制食盐摄入：高盐饮食可使全球每年死亡300万人。WHO推荐每人每天食盐摄入量<5克。适当多吃蔬菜，水果。吃饭开始即先吃蔬菜，水果。

　　(3)减少快餐饮食：减少食物中的脂肪，糖及盐含量。避免吃快餐，尽量在家中吃饭，可控制脂肪、盐、糖的摄入量。

　　(4)限制饮酒：不饮酒或少量饮酒。

　　(5)停止吸烟：吸烟危害健康，吸烟者尽快戒烟。

　　老年人高血压康复护理，房颤的治疗：

　　房颤有两个治疗策略：一是控制节律，二是控制心率。由医生根据您的病情决定治疗措施。恢复和维持正常规则的心跳，节律控制包括用药物，有些病人需电转复心律。心率控制可用减慢心率的药物去控制心率。许多种药物(如?-受体阻滞剂等)可以有效控制心率。

　　高血压患者要在医生指导下，合理使用降压药，长期有效控制好您的血压。大多数高血压均需要长期药物治疗。千万不要轻信小广告推荐的产品，世界上绝没有用几个疗程可根治高血压的灵丹妙药。生活方式改善有轻度的降压作用，但不能完全替代降压药。大多数保健品对高血压没有治疗作用，有的可能仅仅起一定的辅助作用，决不能代替降压药。控制好高血压，有利于预防房颤的发生。

　　双机容错在集群节点间保持着间歇的通信信号，也叫做心跳信号，是错误检测的一个机制。即通过每一个通信路径，在两个对等系统之间进行周期性的握手,如果连续没有收到的心跳信号到了一定的数目，双机容错就把这条路径标示为失效。如果你只定义了一条通信路径，当双机容错把这唯一的一条通信路径标为失效时，双机热备容错软件便立即开始恢复过程。然而，如果你有冗余路径，双机容错能够通过第二条路径确定是系统故障还是只是通信路径有问题。如果双机容错开启优先级第二的通信路径并收到了心跳信号，它就不开始failover恢复，只需要把第一条通信路径标成红色(失效)，作为信号告诉你需要修复有故障的路径。

　　心跳检测的原理，一般情况下双机热错只在下列事件发生时，启动系统恢复功能：所有的通信路径故障。如果所有节点都没能收到心跳信号，把所有通信路径都标为失效，双机容错开始安全检查。安全检查失败。当所有通信路径故障时，双机容错向整个网络发出安全检查信号。如果信号指出配对系统还“活”着的时候，双机热备容错软件不启动Failover。如果安全检查没从配对节点返回信号，双机容错就开始Failover。