石家庄老年公寓
服务热线:0311-88888155
主页 关于我们 仁爱相册 新闻动态 答疑解惑 收费标准 招聘信息 入院流程 联系我们
夕阳红相册
  • 环境实景
  • 老有所乐
  • 联系我们
    地址:石家庄市桥西区四维小学对面 河北仁爱医养服务集团
    乘车:石家庄市桥西区四维小学对面河北仁爱医养服务集团
    电话:0311-88888155
    邮箱:452656386@qq.com
    点击这里给我发消息
    常梳头 有助长寿
    梳头,谁都梳过,可您知道吗,梳头还是养生的重要方法呢,下面就给大家介绍一下如何梳头最利于养生。
     
    隋朝名医巢元方指出,梳头有通畅血脉、祛风散湿、使头发不白之作用。苏东坡对梳头促进睡眠更有深切体会,曾说:梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。    
     
    中医认为,经络遍布人的全身,脏腑器官的互相联系,气血的调和,都要靠这些经络传导。人的气血靠经络而通达全身,发挥其生理效应,营养组织器官,抗御外邪,保卫机体。而人的头顶有“百会穴”,就是因经络直接汇集头部,或间接作用于头部而得名。因此,梳头非常有利于健康,特别是符合老年人养生之要求,能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,当然也就能强身壮体了。
     
    梳头养生是有讲究的:
     
    全头梳 不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处,每个部位起码梳50次方有功效,上限以自己感觉舒服为准。
     
    时间以早晨为佳  因为早上是人的阳气升发之时。
     
    牛角梳、玉梳、木梳最好 除梳头外,配合揉搓按摩脚部的涌泉穴、太冲穴更好。若有头痛症,可配合揉搓按摩手部的合谷穴、风池穴。失眠则配合揉搓按摩腿脚部的涌泉穴、三阴交等。
    石家庄老年公寓 石家庄老年公寓_石家庄仁爱_石家庄养老院
    版权所有 Copyright(C)2018 石家庄仁爱老年公寓
    公寓地址:石家庄市桥西区四维小学对面 河北仁爱医养服务集团
    服务热线:0311-88888155