杏仁露，也就是以天然野生杏仁为原料，配以矿泉水制成的植物蛋白饮料，是较为常见的一种饮品，其洁白如奶，香味独特，细腻如玉，含有丰富的营养物质，可作为普通牛奶的代替品，那么杏仁露的功效与作用及禁忌有哪些呢？一起来了解一下吧。
杏仁露的功效与作用及禁忌
功效与作用
1.补充营养
杏仁露当中含有大量的蛋白质、氨基酸、亚麻酸、维生素、硒、碘等物质，能够很好的满足人体所需，补充营养。
2.降低胆固醇
杏仁露当中含有大量的黄酮类和多酚类物质，这些物质进入人体后都能够有效降低胆固醇，从而降低心脏病、中风等疾病发生的可能性。
3.美容养颜
杏仁露是有着一定的美容养颜之效的，饮用后则能够有效促进皮肤的微循环，使得皮肤血液循环通畅，改善状态。
4.其他
除了以上几个功效外，杏仁露还能够起到较好的止咳平喘、润肠通便、增强记忆力、延缓衰老、抗肿瘤等作用。
禁忌
1.糖尿病患者须少喝含糖量较高的杏仁露
2.过敏人群不宜饮用
3.婴儿不宜饮用
4.肠胃虚弱的人群不宜饮用
5.不宜与辛辣刺激性食物、海鲜等同食
关于杏仁露的功效与作用及禁忌就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，可见杏仁露是能够给人体带来许多的益处的，大家在平时则可以根据自身的需求来选择饮用，不过也须多多注意其禁忌哦，避免饮用不当而对自身产生不利影响。 |
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