长期喝蜂蜜水有以下一些好处：
第一、对胃肠功能有调理的作用，可以使胃酸分泌正常。蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以显著地缩短排便的时间，有效的改善便秘的症状，且没有明显的副作用。蜂蜜还可以使胃痛及反酸烧心的症状的缓解，对于慢性胃炎或者消化性溃疡的人，常服蜂蜜，也有一定的辅助治疗的作用。
第二、蜂蜜对肝脏有一定的保护作用，能够促使肝细胞的再生，尤其是对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
第三、蜂蜜可以改善血液的成分，促进心脑血管功能的提高。因此，对于心脑血管疾病的患者有一定的好处。
第四、蜂蜜对于有失眠的人也可以改善睡眠，尤其是睡前口服蜂蜜，可以明显的改善睡眠质量。