感冒

1. 荆苏姜糖饮

材料：荆芥、紫苏叶、生姜各 6克，洗净切细丝，沸水冲泡，加白糖，代茶饮

功效：疏风散寒，和胃止呕。用于风寒外感，头痛，恶寒发热伴有恶心呕吐

2.银花薄荷茶

材料：金银花、薄荷叶各5克，绿茶3克，沸水冲泡，凉后饮

功效：疏风解表，清热解毒。用于风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛

3.贯众蓝根茶

材料：贯众、板蓝根各10克，加水煎煮取汁，代茶饮

功效：清热解毒，清咽利喉。用于风热感冒，流行性感冒，痄腮

· 咳嗽

1.雪梨汁

材料：雪梨2个（洗净去皮），榨汁，百部、百合各10克，加水煎煮，取汁，凉后饮

功效：清热利肺，止咳化痰。用于支气管炎、百日咳

2.川贝桑叶饮

材料：川贝母6克，桑叶10克，加水煎煮取汁，加冰糖溶化后代茶饮

功效：清热润肺，止咳化痰。用于支气管炎及风热感冒之咳嗽咳痰，或痰少不易咳出

3.杏仁菊花茶

材料：杏仁、菊花各10克，加水煎煮取汁，代茶饮

功效：清热润肺，疏风止咳。用于干咳痰少，发热，头痛

· 咽痛

1. 大海瓜子饮

材料：胖大海2枚，生冬瓜子 15克，加水煎煮取汁，代茶饮

功效：清咽利喉，消肿通便。用于咽干口渴，咽喉肿痛及便秘

2.白萝卜汁

材料：白萝卜200克，榨汁，加冰糖，代茶饮

功效：清热利咽，生津止渴。用于热病咽干口渴

3.参梅饮

材料：人参3克（切片），乌梅10克，沸水冲泡，加白糖，代茶饮

功效：益气养阴，生津止渴。用于咽于口燥，烦渴欲饮，神疲乏力

4.玉石饮

材料：玉竹、石斛各15克，沸水冲泡，代茶饮

功效：清热养阴，益胃生津。用于咽干咽痛，声音嘶哑，口干口苦

· 暑热

1.金银花露

材料：鲜金银花200克，经蒸馏后收集蒸馏液，即可饮用

功效：清热解毒，消暑止渴。用于暑热口渴，热毒疮疖

2.苦瓜茶

材料：苦瓜50克，榨汁。绿茶3克，沸水冲泡，凉后兑人苦瓜汁饮用

功效：清热解毒，消暑除烦。用于暑热烦渴，暑湿泄泻，小便不利

3.百合绿豆饮

材料：百合干15克，绿豆20克，加水煎煮，再加白糖煮熟，代茶频服

功效：清热消暑，清心除烦。用于暑热口渴，心烦失眠，小便不利

4.双叶茶

材料：鲜荷叶15克，鲜竹叶10克 （切碎），加绿茶3克，沸水冲泡，频饮

功效：清热解暑，利尿除烦。用于暑热烦渴，小便不利，口舌牛疮

5.西瓜番茄汁

材料：西瓜、番茄各200克，榨汁，加白糖搅匀，代茶饮

功效：清热解暑，凉血利尿。用于暑热口渴，食欲不振，小便不利，大便秘结

· 开胃

1.柠檬茶

材料：苹果50克，榨汁。红茶3克，沸水冲泡，兑入苹果汁。柠檬1个（洗净切片），取2～3片放入杯中，加白糖，浸泡15分钟，代茶饮

功效：醒脾开胃，祛暑生津。用于消化不良，暑热烦渴及冠心病，高血压。

2.萝卜橙汁

材料：白萝卜50克，橙子1个，榨汁，将两汁混合，加白糖搅匀，代茶饮

功效：开胃消食，理气化痰。用于食欲不振，食积不化及咳嗽痰多．胸闷不舒。

3.山楂银耳茶

材料：山楂50克（洗净）加水煎煮，煮沸后加水发银耳25克，稍煮凉后，代茶饮

功效：健脾和中，开胃消食。用于食欲不振，食积不化及冠心病，高血压。

4.乌梅汁

材料：乌梅100克，榨汁，加水适量稀释后即可饮

功效：开胃消食，生津止渴。用于夏季食欲不振，脘腹胀满，咽干口渴。

· 胃痛

1.绿梅茶

材料：绿萼梅6克，绿茶3克，沸水冲泡，频服

功效：疏肝理气，和胃止痛。用于肝气胃痛，牵连两胁，脘胀不舒，不欲饮食。

2.梅花茶

材料：白梅花10克，沸水冲泡，代茶饮

功效：开胃解郁，理气散结。用于肝胃气滞，胃脘疼痛，脘闷嗳气，纳谷不馨及梅核气，瘰疬。

3.香橼茶

材料：香橼片6克，研粗末，沸水冲泡，代茶饮

功效：疏肝理气，和胃止痛。用于肝胃气滞，脘腹胀痛，嗳气呕恶，食少纳呆及咳嗽痰多。

4.陈皮红枣饮

材料：红枣5枚（洗净去核），陈皮10克，加水煎煮取汁，加白糖，代茶饮

功效：健脾和中，暖胃止痛。用于脾胃虚寒，胃脘隐痛，恶寒喜暖，呕恶便溏。

5.山樯麦芽饮

材料：山楂15克，炒麦芽10克，加水煎煮取汁，加红糖，代茶饮

功效：消食化积，和胃止痛。用于食积不化，胃脘胀痛，嗳气厌食，大便酸臭。

· 呕吐

1.紫苏叶茶

材料：紫苏叶10克，加水煎煮取汁，代茶饮

功效：解表散寒，行气止呕。用于脾胃气滞及风寒外感之恶心呕吐，胸闷不舒，发热恶寒，头痛鼻塞，以及进食鱼蟹引起的腹痛、呕吐、泄泻

2.竹沥羊乳饮

材料：羊乳200毫升，煮沸后加竹沥汁20毫升、蜂蜜及韭菜汁各10毫升，搅匀饮

功效：滋阴益胃，降逆止呕。用于胃阴不足，呕吐恶心或干呕时作，口干口渴，心烦失眠

3.生姜乌梅饮

材料：乌梅10克，加水煎煮，加生姜汁10毫升，加白糖，代茶饮

功效：健脾和胃，降逆止呕。用于脾胃虚弱，恶心呕叶，食欲不振，胃寒隐痛及泻痢

4.萝卜叶蒂

材料：萝卜叶20克，加水煎煮取汁，代茶饮

功效：消食化积，和胃止呕。用于食积不化，恶心呕吐，脘腹胀痛，不欲饮食

5.甘蔗汁

材料：甘蔗200克，榨汁，加水适量饮

功效：清热生津，降逆止呕。用于热病津伤，反胃呕吐，心烦口渴及干咳痰少，大便燥结