扇贝,又称海扇蛤,贝壳多呈圆盘或圆扇形,壳顶前后方有耳,两耳相等或不等,多数右壳前耳下方有明显的足丝孔和细栉齿。壳面具放射肋或同心片状雕刻。扇贝的种类有很多,我国沿海地区已经发现50余种,其有着很高的食用价值,扇贝住的干制品称为“干贝”,为名贵海珍品,口味鲜美且含有丰富的营养物质,深受大众喜爱,那么扇贝怎么做才好吃呢?下面就为大家来推荐几个扇贝食谱,供大家了解。
扇贝食谱推荐
1.蒜蓉粉丝蒸扇贝
材料:扇贝、粉丝、蒜蓉、姜末、葱花、生抽、盐、糖、料酒、香油
做法:
将扇贝清洗干净,去除泥沙和内脏,留下贝肉和扇贝壳备用;
粉丝用水泡软,剪成小段,铺在扇贝壳上;
将蒜蓉、姜末、生抽、盐、糖、料酒、香油混合成蒜蓉酱,均匀地涂抹在扇贝肉上;
将扇贝放入蒸锅中,大火蒸5-8分钟,取出后撒上葱花即可。
2.清蒸扇贝
材料:扇贝、姜片、葱段、生抽、醋、香油
做法:
将扇贝清洗干净,去除泥沙和内脏;
在扇贝上放上姜片和葱段,淋上少许生抽和醋;
将扇贝放入蒸锅中,大火蒸5-8分钟,取出后淋上香油即可。
3.黄油烤扇贝
材料:扇贝、黄油、蒜末、洋葱末、盐、黑胡椒粉、柠檬汁
做法:
将扇贝清洗干净,去除泥沙和内脏,将贝肉取出备用;
在扇贝壳上放上黄油,撒上蒜末和洋葱末,再放上扇贝肉;
在扇贝肉上撒上盐、黑胡椒粉,挤上柠檬汁;
将扇贝放入预热好的烤箱中,以200度烤10-15分钟,取出后即可享用。
4.扇贝炒鸡蛋
材料:扇贝、鸡蛋、葱花、盐、料酒、生抽
做法:
将扇贝清洗干净,去除泥沙和内脏,将贝肉取出切碎备用;
将鸡蛋打入碗中,加入葱花、盐、料酒、生抽搅拌均匀;
在热锅中加入油,放入扇贝肉翻炒至变色;
倒入鸡蛋液,快速翻炒至鸡蛋凝固即可。
5.扇贝海鲜粥
材料:扇贝、大米、虾、海参、姜丝、葱花、盐、鸡精
做法:
将大米淘洗干净,放入锅中加水煮至八成熟;
加入扇贝、虾、海参等海鲜,继续煮至海鲜熟透;
加入姜丝、葱花、盐、鸡精调味即可。
以上就是对扇贝食谱的介绍,想必大家也都有了一定的了解,扇贝肉味鲜美,营养丰富,大家在平时不妨选择适当吃一些,有益健康哦。 |