女性要警惕乳腺癌高发的这两个年龄段。

　　第一阶段：40多岁的中年女性

　　工作压力大、生活节奏快、不良情绪多，极易造成内分泌系统紊乱、免疫力下降，危害乳腺健康，40多岁成了乳腺癌高发的第一个年龄段。

　　第二阶段：51岁-60岁的妇女

　　一般都认为自己早已绝经，乳腺也萎缩了，不会再得乳腺癌，其实不然。这一年龄段的妇女不仅可能出现乳腺癌，而且会因长期忽视乳腺检查而贻误病情。临床资料显示，女性51岁到60岁年龄段是乳腺癌发病的第二个高峰。

　　乳腺癌患者的增多，与工作压力增大、生活节奏加快、饮食结构不良以及不良情绪多发等因素有关，特别值得注意的是，含有雌激素的保健品过度服用也可能是导致乳腺癌的一个诱因。

　　一名76岁乳腺癌病人，就是因为过度食用保健品致病的。她连续服用某种保健品达10多年，而且天天吃，从不间断。在医院就诊时，医生发现了一个奇怪的现象：以她这样的年龄，她的乳腺腺体应该退化了，应该被脂肪组织所取代，但她的腺体就像二三十岁女性那样年轻，这样的腺体就在她的乳房内转变成了乳腺癌。医生分析了多种原因，最终判断，她的乳腺腺体之所以“返老还童”，可能和她长期服用保健品有着极大的关系。76岁老人的身上长出了二三十岁女性那样的乳腺腺体，必然造成不匹配，最终导致了乳腺癌。老人最后只好接受了乳腺癌的切除手术。

　　据介绍，乳腺癌治疗后生存率相对较高，早期检查、早期发现、早期治疗对乳腺癌患者来说至关重要。因此，所有的成年女性都应该关注自己乳房的健康，每月自检一次，定期接受乳腺常规检查。

　　中老年人按年龄购买相应保健品

　　年纪越来越大，就会越注重保健养生，许多中老年人会选择一些保健品，但是在社会上的保健品却有多种多样的，令人有点眼花缭乱，也令人难以选择。而老年人们又应该怎么样去选择保健品，又该怎样根据自身年龄来挑选购买?

　　40岁以上的

　　可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。同时，这个年龄段的人，在事业，家庭和孩子三方面操心最多的时候，压力也是最大的时期，需要辅助减缓压力，可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物，B族维生素等。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。

　　50、60是高危年龄段

　　由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发在这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，可以用纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊。

　　70岁以上的

　　应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的，石家庄老年公寓钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显，脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降，严重的导致老年痴呆症)，骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的，可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

　　老人抗衰老的六大保健营养素

　　一、维生素B族

　　这是所有抗衰老保健品中最实用的一种，很多人借助它来改善情绪、体力、注意力、反应力和记忆力等，会随体液排出，所以人体极易缺乏。主要食物来源是动物肝脏、酵母、小麦胚芽和米糠等。

　　二、脂肪酸

　　它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的EPA 和DHA，主要食物来源是鱼类和核桃等，一般大型深海鱼类中这两种成分的含量都很丰富。

　　三、硫辛酸

　　它被称为“万能抗氧化剂”，广泛用于治疗和预防心脏病、糖尿病等多种疾病。一般认为它能保存和再生维生素C和E等，并能平衡血糖浓度。主要食物来源为菠菜和肉类，但含量很少。

　　四、维生素C

　　它被证明是极有效的抗氧化剂，能保护细胞不被自由基破坏，尤其是脑部和眼睛。此外，它能有效预防心脏病。主要食物来源为柑橘、弥猴桃等水果蔬菜。

　　五、人参

　　它能提升元气，对抗癌症，强化免疫系统，可治疗多种生理失调症。它的根部含有数种皂基成分，具有预防血液循环疾病的功能。

　　六、维生素E

　　它是一种脂溶性维生素，也被证明是极有效的抗氧化剂。它能保护细胞膜中的不饱合脂肪酸不被自由基侵害心脏病的发生，预防动脉硬化。