嗜睡症是指拥有了足够的睡眠以后，患者仍然会感到非常困倦。严重的甚至不能控制，会不自主进入睡眠状态。由于精神状态不佳，让患者日常的生活工作效率下降。所以要今早治疗。

诱发嗜睡症的因素有很多。比如患者本身疾病的影响、营养不良、生活压力大导致的精神衰弱等。

诱发嗜睡症的因素

营养不足，能量摄入降低。营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。最常见的原因：夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。

找出导致嗜睡症的原因，我们才能更好地治疗和控制这种疾病的发生。最重要的还是保证每天充足的休息以及全面的营养摄入。保证生理健康是心理健康的关键。如果出现嗜睡情况，及时查明是什么原因。