豆腐虽然是个很便宜的，但是现在也有很多的人们都不高兴吃，以为自己很有钱所以这些豆腐就不喜欢吃看不起以为没什么好，认为这个豆腐吃了没有意思，其实越不值钱的东西就对我们的身体越有好处，豆腐经常出现在男性饮食中，那么你们知道男人吃豆腐的好处有那些么，下面我们大家来看看。

　　步骤/方法：1现在很多的人胆固醇过高，因为过高的胆固醇会发生许多心脑血管疾病，所以豆腐里的大豆有丰富的豆固醇，常吃豆腐可以减少心脑血管疾病的。

　　2现在有些女性朋友更年期比较早，由于雌性激素分泌不足，就会出现更年期综合征，而豆腐中有大量类黄酮。所以，多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。最好呢就是多喝豆浆是保持大豆中类黄酮的好方法。

　　3男人吃豆腐的好处还有老人们都发现一个问题就是便秘，当消化系统不好的时候就会出现便秘，豆腐呢是软的食物，很容易消化的，所以老人多吃豆腐能够减少便秘，但是老年人在吃豆腐的时候，不要吃油炸的豆腐食品，多吃一些纯豆制品。石家庄老年公寓

　　以上就是男人吃豆腐的好处，怎样吃还是最好的，所以请大家按照你的问题吃。为了我们的身体健康我们要适当的吃些豆腐，这样对我们的身体有一定的好处，豆腐还能够帮助我们消化。

　　我们大家都知道大蒜的好处多多，做为辅食它可以开胃提神，做为食物它还拥有杀菌解毒的神奇功效，在我国的北方很多人都爱吃大蒜，那么冬季大蒜发芽能吃吗?

　　大蒜发芽能吃吗?

　　在室内阴凉通风处存放的大蒜发芽后可以吃，但在阳光照射到的地方存放的大蒜，发芽时大蒜表面会变绿，这样就产生了生物碱，最好不要吃。

　　大蒜籽收获以后，休眠期一般为2～3个月。休眠期过后，在适宜的气温下，大蒜籽便会迅速发芽、长叶，消耗茎中的营养物质，导致鳞茎萎缩、干瘪，食用价值大大降低，甚至腐烂。

　　所以说，发芽了的大蒜籽，虽然可以吃，但因其营养消耗，食用价值会大打折扣。

　　大蒜的营养价值

　　1、强力杀菌。

　　大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

　　2、防治肿瘤和癌症。

　　大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。

　　美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。

　　3、排毒清肠，预防肠胃疾病。

　　大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。

　　4、降低血糖，预防糖尿病。

　　大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。