生活中每个人的体质都会有所不同，主要分为热性体质和寒性体质两个大类，其中热性体质即阴虚性体质和湿热性体质，这种体质的人会有着体形消瘦、大便干燥、喜凉等表现症状，当出现这些症状时就要注意调理，改善体质，否则会引起许多的病症。那么热性体质的表现及调理方法有哪些？一起来了解一下吧。

表现

1.口渴喜凉

热性体质的人的身体一直处于温热状态，即是是在寒冷的冬天也会感到闷热，容易出现口渴的现象，通常还会伴有口臭，在早晨起床时最为明显。而且这类人大多喜爱冰冷的食物，一年四季冷饮不离手。

2.容易上火

热性体质的人一旦吃了煎炸烧烤上火的食物，不论吃的量有多少，都会出现各种上火症状，如便秘、牙龈肿痛等，此外，热性体质会导致人的脸颊经常会红彤彤的，其舌质较红，舌苔黄厚，尿量会相对较少较黄，且容易出现便秘的情况。

3.情绪不稳定

热性体质的人大多脾气暴躁，易怒，常会因为一些小事大发雷霆，甚至情绪失控。

调理方法

1.多食用养阴生津的食物，避免大热大补的食物

2.注意胸背腹部的保暖

3.多饮用绿茶、六味青草茶等能改善热性体质的茶

关于热性体质的表现及调理方法就介绍到这里，热性体质会导致许多的病症，不能忽视，须多注重调理，改善体质，若引起的病症较为严重须及时就医。