现在在我们身边出现了许多的长寿老人，使之这也是人们所向往看到的景象，但对于有的老人在出现了头发花白、皮肤皱纹突出等表现时，尤为心理感到沮丧和恐惧生怕自己有一天会死去，造成很严重的消极心理，使之产生很明显的反差。那么，长寿老人是如何拥有健康的心理呢？

1、与人为善，知足常乐。

许多长寿老人都是心地和善，不发怒，不奢华，勤俭朴素，敬老爱幼，能与家人和他人和睦相处，使他们的体质内环境长期处在平衡有秩的状态。

2、心胸开阔，乐观豁达。

长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多；而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。

3、兴趣广泛，有所追求。

书画棋琴能陶冶情操，使人心情愉快；有所追求，使人动脑思索，延缓大脑衰老。许多长寿者爱好棋琴书画，对工作负责，精益求精。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求，锻炼了身心，获得了长寿。

4、忘我无私，刚毅耿直。

秉性耿直，坚强刚毅，坦率直爽，忘我无私，是那些事业心很强的长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮，神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变；忘我无私则心胸坦荡，有利于长寿。

5、热爱生活，善于生活。

古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着科学的生活方式，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。

8种性格的老人更长寿

1、乐观。

研究发现，百岁老人虽然生活不同，但都对人生有乐观或者积极的态度。

2、对衰老坦然接受。

研究发现，对衰老持积极态度的人更长寿。18岁之前对衰老表现出负面态度的人，60岁后发生心血管疾病的危险会增加两倍。

3、对新事物持开放心态。

调查发现，很多百岁老人能够使用电子邮件，通过网络搜索旧日老友，甚至在网上约会。新事物、新科技有助于老人锻炼大脑，同时增强老人社交。

4、适度“神经过敏”。

研究发现，最具神经质的老人心理健康问题和抑郁症危险更大，但适度“神经过敏”，即有点小担心的人更加长寿。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险低50%。

5、勤奋。

研究发现，工作勤奋并在工作中体现人生意义的人寿命最长，过早退休而无所事事不利于延年益寿。事实上，一些退而不休的人更长寿，但是退休后工作不宜太过努力或投入。

6、擅交往。

充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议，通过兴趣爱好交友，参加读书俱乐部等，有助于扩大社会交往，有益长寿。

7、爱帮助人。

研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素，促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。

8、认真。

研究结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。但是专家同时告诫，认真固然重要，但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注，而忽略了生活的其他方面。

只要大家在生活中与人为善，不斤斤计较，并保持一颗知足常乐的心态，遇事心胸开阔、乐观豁达，爱帮助人做任何事情都积极认真，使其每个老年人都会达到长寿目的，其实对于长寿不长寿只要大家放平心态，顺其自然等，使之达到一种乐善好施的境界就为之就好了。